أخبار
الصحة أثناء النوم: ما معنى النوم الجيد وكيف نمت...
هل سبق لك أن أجبرت نفسك على النهوض من السرير بعد ثماني ساعات كاملة من النوم، لتشعر وكأنك لم تنم إطلاقًا؟ إنها تجربة شائعة بشكل مدهش. فرغم أن الحصولعلى قسط...
الصحة أثناء النوم: ما معنى النوم الجيد وكيف نمت...
هل سبق لك أن أجبرت نفسك على النهوض من السرير بعد ثماني ساعات كاملة من النوم، لتشعر وكأنك لم تنم إطلاقًا؟ إنها تجربة شائعة بشكل مدهش. فرغم أن الحصولعلى قسط...
كيفية النوم بشكل مريح في غرفة حارة وخانقة: 5 نص...
النوم في غرفة حارة وخانقة قد يكون مزعجًا للغاية - ملاءات متعرقة، وتقلبات سريعة في الفراش، ونوم سيء. فكيف تنام في غرفة حارة وخانقة ؟ لا يقتصر الحل على مجرد...
كيفية النوم بشكل مريح في غرفة حارة وخانقة: 5 نص...
النوم في غرفة حارة وخانقة قد يكون مزعجًا للغاية - ملاءات متعرقة، وتقلبات سريعة في الفراش، ونوم سيء. فكيف تنام في غرفة حارة وخانقة ؟ لا يقتصر الحل على مجرد...
ما هو معيار OEKO TEX 100؟ لماذا تختار لحاف OEKO...
فراشك أهم مما تظن. فهو معك لمدة ثماني ساعات يوميًا تقريبًا ، لذا يجب أن تكون الجودة والسلامة من أهم أولوياتك. تحتوي العديد من الألحفة على مواد كيميائية خفية ،...
ما هو معيار OEKO TEX 100؟ لماذا تختار لحاف OEKO...
فراشك أهم مما تظن. فهو معك لمدة ثماني ساعات يوميًا تقريبًا ، لذا يجب أن تكون الجودة والسلامة من أهم أولوياتك. تحتوي العديد من الألحفة على مواد كيميائية خفية ،...
كيفية استخدام بطانية التبريد للحصول على نوم أفض...
درجة الحرارة المثالية هي مفتاح النوم الأفضل. تشير الدراسات إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية تنخفض بشكل طبيعي بمقدار درجة مئوية واحدة تقريبًا [1] . تبدأ هذه العملية قبل ساعتين...
كيفية استخدام بطانية التبريد للحصول على نوم أفض...
درجة الحرارة المثالية هي مفتاح النوم الأفضل. تشير الدراسات إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية تنخفض بشكل طبيعي بمقدار درجة مئوية واحدة تقريبًا [1] . تبدأ هذه العملية قبل ساعتين...
اللحاف مقابل اللحاف أم اللحاف المبطن: أيهما منا...
يقع معظم الناس في حيرة عند اختيار أغطية السرير من بين الخيارات المتاحة. يُزعم أن النقاش حول اللحاف واللحاف يحدد أيهما يُقدم الخيار الأفضل. هل اللحاف أبرد من الألحفة ؟...
اللحاف مقابل اللحاف أم اللحاف المبطن: أيهما منا...
يقع معظم الناس في حيرة عند اختيار أغطية السرير من بين الخيارات المتاحة. يُزعم أن النقاش حول اللحاف واللحاف يحدد أيهما يُقدم الخيار الأفضل. هل اللحاف أبرد من الألحفة ؟...
تخلص من الشخير باستخدام الوسادة المناسبة وغطاء ...
ينشأ صوت الشخير من تدفق الهواء المضطرب، مما يُسبب اهتزازات في الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي، وعادةً ما تكون أكثر وضوحًا أثناء الشهيق. يعاني حوالي 32% من البالغين وأكثر...
تخلص من الشخير باستخدام الوسادة المناسبة وغطاء ...
ينشأ صوت الشخير من تدفق الهواء المضطرب، مما يُسبب اهتزازات في الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي، وعادةً ما تكون أكثر وضوحًا أثناء الشهيق. يعاني حوالي 32% من البالغين وأكثر...